A cidade de Guanambi, no sudoeste da Bahia, e outros 102 municípios do estado entraram em alerta para ar seco neste sábado (15). O aviso, emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), aponta que a umidade relativa do ar pode despencar para valores entre 20% e 12%, níveis considerados perigosos para a saúde. A condição é provocada pela atuação de uma massa de ar quente e seco, que reduz a formação de nuvens e eleva as temperaturas. Segundo a Organização Mundial da Saúde, índices abaixo de 60% já exigem atenção. Com o clima mais seco, aumentam os riscos de irritação nas vias respiratórias, ressecamento da pele, incômodo nos olhos, desidratação e até propagação de incêndios na vegetação. A seguir, a lista completa das cidades incluídas no alerta: América Dourada, Angical, Baianópolis, Barra, Barra do Mendes, Barreiras, Barro Alto, Bom Jesus da Lapa, Boninal, Boquira, Botuporã, Brejolândia, Brotas de Macaúbas, Buritirama, Caculé, Caetité, Campo Alegre de Lourdes, Campo Formoso, Canápolis, Canarana, Candiba, Carinhanha, Casa Nova, Catolândia, Caturama, Central, Cocos, Condeúba, Coribe, Correntina, Cotegipe, Cristópolis, Érico Cardoso, Feira da Mata, Formosa do Rio Preto, Gentio do Ouro, Guajeru, Guanambi, Ibiassucê, Ibipeba, Ibipitanga, Ibitiara, Ibititá, Ibotirama, Igaporã, Ipupiara, Irecê, Itaguaçu da Bahia, Iuiu, Jaborandi, Jacaraci, João Dourado, Juazeiro, Jussara, Lagoa Real, Lapão, Licínio de Almeida, Livramento de Nossa Senhora, Luís Eduardo Magalhães, Macaúbas, Malhada, Mansidão, Matina, Morpará, Morro do Chapéu, Mortugaba, Muquém do São Francisco, Novo Horizonte, Oliveira dos Brejinhos, Ourolândia, Palmas de Monte Alto, Paramirim, Paratinga, Piatã, Pilão Arcado, Pindaí, Presidente Dutra, Remanso, Riachão das Neves, Riacho de Santana, Rio do Antônio, Rio do Pires, Santa Maria da Vitória, Santa Rita de Cássia, Santana, São Desidério, São Félix do Coribe, São Gabriel, Seabra, Sebastião Laranjeiras, Sento Sé, Serra do Ramalho, Serra Dourada, Sítio do Mato, Sobradinho, Souto Soares, Tabocas do Brejo Velho, Tanque Novo, Uibaí, Umburanas, Urandi, Wanderley e Xique‑Xique. Para aliviar os efeitos do clima, especialistas recomendam beber mais água, evitar bebidas alcoólicas e com cafeína, usar hidratantes na pele e nos lábios e aplicar soro fisiológico no nariz e nos olhos. Ambientes podem ser mantidos mais úmidos com recipientes com água, toalhas molhadas ou aparelhos específicos. Nos horários de maior calor, a orientação é evitar exposição prolongada ao sol e deixar atividades físicas intensas para períodos mais amenos. Quem tem doenças respiratórias deve redobrar os cuidados e seguir orientação médica.

- Passadas as chuvas que assolaram a Região Sudoeste até o mês de janeiro, o Sudoeste baiano volta para sua realidade típica de verão — a de altas temperaturas mescladas com baixíssima umidade. — Neste período do ano, portanto, alguns cuidados devem ser adotados para se evitar complicações de origem respiratória. De acordo com o médico Roberto da Silveira, a recomendação é a mesma, ou seja, o consumo de muito líquido. “O verão do sertão requer bastante cuidado no que diz respeito à hidratação. E muitas pessoas têm o péssimo hábito de consumir pouca água. O consumo de uma quantidade ideal de líquido é muito importante para que se mantenha o bom funcionamento de nossas funções vitais, além de ajudar a prevenir doenças típicas desta época do ano, como resfriados, gripes e até mesmo o agravamento de quadro de asma. Por isso, eu recomendo, que a pessoa beba pelo menos 200 ml de água de duas em duas horas”, aconselhou Roberto. Silveira também enumerou alguns procedimentos que podem ajudar a diminuir a sensação de desconforto respiratório em virtude da baixa umidade, como ardor no nariz e nos olhos, além de irritação na garganta. “Em primeiro lugar, tudo começa pela escolha da alimentação. Opte por alimentos com pouco sal ou gordura. Por isso, as frutas são excelentes opções, principalmente no período da tarde. Além de uma melhor digestão, elas são ricas em água, o que é uma boa opção para quem tem dificuldade em consumir o líquido. Outro aspecto deve ser o ambiente na casa ou local de trabalho. É ideal que o local seja amplamente ventilado e, se possível, que haja presença de plantas, pois elas contribuem para a manutenção da umidade do lugar. No momento de dormir, coloque uma bacia ou balde com água no cômodo, pois a evaporação vai contribuir para deixar o lugar com partículas suspensas, o que vai ajudar no processo respiratório”, explicou Roberto.