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Por suspeita de traição, Luisa Sonza anuncia fim de namoro com Chico Moedas
20/09/2023 - 11:30
O namoro dos dois passava por uma crise motivada por ciúmes
DIVERSOS- Após sucesso estrondoso da música “Chico”, que faz uma declaração de amor para seu namorado [Chico], composta por Luisa Sonza, para surpresa de todos os fãs da cantora, Luisa anunciou na manhã desta quarta-feira (20), no Programa Mais Você, na Rede Globo, que terminou o namoro com Chico Moedas, muso inspirador do single que é primeiro lugar no Spotify. O motivo: a cantora afirmou ter sido traída pelo empresário e digital influencer. De acordo com informações da Coluna Splash, do site UOL, o namoro dos dois vinha passando por uma crise por causa de ciúmes por parte de Luisa, em razão de um vídeo em que Moedas aparece ao lado de uma ex-ficante. Outro fator que teria culminado o fim do romance dos dois diz respeito à timidez de Chico, que segundo pessoas próximas, ficou desconfortável com os holofotes em torno de seu romance com a artista.
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No Fantástico, Larissa Manoela expõe rompimento com os pais: “insuportável ouvir tantas mentiras”
Artista mostrou uma mensagem de áudio enviada ao pai, onde mostra que ela precisava pedir dinheiro até mesmo para comer petiscos na praia
DIVERSOS- Em entrevista ao Fantástico, da TV Globo, a atriz Larissa Manoela afirmou que se afastou de seus pais, Silvana e Gilberto, por discussões sobre a gestão financeira da sua carreira, antes realizada por eles. A fala foi divulgada em trecho do programa que vai ao ar neste domingo (13) e o assunto tem repercutido, desde então, nas redes sociais. A artista mostrou uma mensagem de áudio enviada ao pai, onde mostra que ela precisava pedir dinheiro até mesmo para comer petiscos na praia. O trecho de divulgação mostra ainda uma fala de Larissa, onde declara que abriu mão de tudo que ganhou em seus 18 anos de trabalho ao assumir o gerenciamento da própria carreira e romper com os pais. "Estava insuportável para mim ouvir tantas mentiras", conta. Em nota no Instagram, o empresário Marcelo Germano, que trabalhou com Larissa Manoela no início de carreira, disse que o relato da atriz não é verdadeiro e que “está sendo manobra de manipulação”.
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Consumo de cerveja sem álcool cresce 24% e pode virar tendência no Brasil
O presidente executivo do Sindicerv analisa que os dados são reflexo de uma conscientização coletiva sobre o uso moderado do álcool
DIVERSOS- As vendas de cervejas com teor alcoólico reduzido ou sem álcool têm previsão de superar a marca de 480 milhões de litros no Brasil em 2023, apresentando um crescimento de 24% em relação ao ano anterior. De acordo com os dados da Euromonitor International, tanto no Brasil como globalmente, essa categoria está ganhando cada vez mais relevância no mercado cervejeiro. O presidente executivo do Sindicato Nacional da Indústria da Cerveja (Sindicerv), Márcio Macie, analisa que os dados são reflexo de uma conscientização coletiva sobre o uso moderado do álcool. "O nicho do setor praticamente triplicou nos últimos quatro/cinco anos, é uma coisa que está reforçando a qualidade que o produto tem. É muito parecido, é uma tecnologia muito bem-vinda e combina com o novo momento que estamos vivendo de mundo, cada vez mais as pessoas tem a consciência da necessidade da moderação", afirmou. A Euromonitor International é uma empresa especializada em pesquisa de mercados globais, fornecendo análises estratégicas sobre diversos setores, empresas, economias e comportamento do consumidor em todo o mundo.
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Apesar de proibida, venda de cigarros eletrônicos continua no Brasil
07/07/2023 - 09:30
Penalidades variam de advertências a multas
DIVERSOS- Apesar de ser proibida a comercialização, importação e propaganda de cigarros eletrônicos no Brasil, boa parte dos jovens brasileiros usa esse produto. A proibição foi determinada pela Resolução da Diretoria Colegiada (RDC) número 46/2009 da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Não há, portanto, autorização no Brasil para quaisquer dispositivos eletrônicos para fumar, os chamados DEFs, independentemente de sua composição e finalidade. Em julho de 2022, a Anvisa manteve a proibição da importação e a venda dos DEFs, ou vapes, no Brasil, mas a compra continua ocorrendo pela internet e em pontos de venda do comércio, incluindo camelôs, além de festas e boates. Nesta quinta-feira (6), segundo reportagem da Agência Brasil, a Anvisa reiterou à que a importação de DEFs, acessórios, refis e essências desses produtos é proibida no Brasil e que o descumprimento da norma é passível de sanções. As penalidades previstas variam de advertência a multas, conforme a gravidade do fato e o porte da empresa, de acordo com o previsto nas leis nº 6437/77 e 9294/96. Em caso de propaganda irregular, além das penalidades, as empresas são notificadas a retirar o site com conteúdo irregular da internet. No âmbito das ações de fiscalização, tendo como fundamento o princípio da descentralização político-administrativa, cabe primordialmente às vigilâncias sanitárias locais a fiscalização de tais produtos, conforme prevê o Artigo 7º da Lei nº 8.080 /1990, cominado com a Lei nº 9.782/1.999, que define o Sistema Nacional de Vigilância Sanitária. A Anvisa, contudo, "vem reforçando e integrando as ações de fiscalização em cooperação com estados e municípios e atuando na capacitação das vigilâncias sanitárias locais”. A Anvisa informou ainda que não possui competência legal para regular o uso individual de cigarro eletrônico. De acordo com relatório divulgado em maio do ano passado pelo sistema Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, pelo menos um a cada cinco jovens de 18 a 24 anos usa cigarros eletrônicos no Brasil. Do mesmo modo, a última pesquisa Covitel, desenvolvida pela organização global de saúde pública Vital Strategies e pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), mostra que os adultos jovens apresentaram as maiores prevalências de experimentação de cigarro eletrônico (19,7%) e de narguilé (17%), no país, no ano passado. O consumo desses produtos é considerado modismo no Brasil e segue comportamento observado em outros países, como Estados Unidos e Reino Unido, onde é permitida a comercialização. CDC - Estudo recente, divulgado no fim de junho pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), informa que as vendas mensais de cigarros eletrônicos aumentaram 46,6%, passando de 15,5 milhões de unidades, vendidas em janeiro de 2020, para 22,7 milhões, em dezembro de 2022 naquele país. Esse incremento considera somente as vendas de varejo, excluindo o comércio online. A sondagem mostrou que os e-cigarros com sabores são os preferidos do consumidor, evoluindo de 29,2% para 41,3%. A indústria está também em franca expansão, diz o CDC. O número de marcas que oferecem produtos eletrônicos à base de tabaco subiu de 184 para 269, alta de 46,2%. Já a Pesquisa Nacional de Tabaco Juvenil de 2022, aponta que mais de 2,5 milhões de estudantes do ensino fundamental e médio dos Estados Unidos disseram usar o cigarro eletrônico, com um a cada quatro alunos relatando usar diariamente o vaporizador. No Reino Unido, escolas estão trocando detectores de fumaça por sensores de calor para evitar o disparo de alertas, em razão do uso de vape pelos alunos, em especial nos banheiros das instituições, informou o jornal britânico Daily Mail. Na St George's Academy em Sleaford, em Lincolnshire, a diretora Laranya Caslin estimou que um em cada quatro alunos na faixa etária de 11 a 18 anos deixa as aulas habitualmente para usar o e-cigarro, visando a aumentar os níveis de nicotina no organismo. Perigos - Falando nesta quinta-feira (6) à Agência Brasil, o diretor executivo da Fundação do Câncer, cirurgião oncológico Luiz Augusto Maltoni, demonstrou preocupação com os perigos que o avanço desse tipo de derivado do tabaco entre os jovens brasileiros pode trazer para a saúde. Na Europa e nos Estados Unidos, onde a venda é permitida, as indústrias argumentam que os vapes constituem uma maneira de as pessoas pararem de fumar. Maltoni afirmou que o argumento é falso e está fazendo o efeito inverso, que é atrair cada vez mais jovens para o hábito de fumar e o consumo de tabaco. “A permissão para vender o cigarro eletrônico tem criado uma nova onda de crescimento da indústria do tabaco no mundo.” No Brasil, ele disse que o volume de jovens e adolescentes que já experimentaram o cigarro eletrônico em algum momento ou fazem uso desse produto só não é maior porque existe uma política no país que proíbe o cigarro eletrônico por normatização. “De certa forma, a gente ainda consegue manter índices muito inferiores aos de nações onde é liberada a venda”.Convenção-quadro - Maltoni destacou a reativação da Convenção-Quadro da Organização Mundial da Saúde (OMS) para o Controle do Tabaco, que tinha parado de funcionar durante a pandemia da covid-19 e vai voltar agora à carga total. A convenção é assinada por mais de 100 países que acordaram que o cigarro e seus derivados constituem item de grande prejuízo para a saúde no mundo e exige políticas de controle dos signatários. “O ideal é que a gente possa erradicar o tabagismo do mundo”. Na Convenção-Quadro, há uma série de determinações que devem ser cumpridas pelos signatários. Maltoni lembrou que o último relatório sobre controle de tabaco do mundo foi lançado pela OMS no Rio de Janeiro, porque o Brasil tinha atingido todos os níveis mínimos necessários para controle do tabaco no mundo. “Foi uma deferência ao Brasil como um dos países que mais avançaram no controle ao tabaco”. Uma das questões da convenção é o cigarro eletrônico. De acordo com o CDC, é alarmante o número de casos de inflamação aguda de pulmão que o aumento do tabagismo tem provocado nos Estados Unidos. O diretor executivo da Fundação do Câncer afirmou que não há nenhum estudo clínico que demonstre que o cigarro eletrônico seja indutor da cessação do tabagismo. “Pelo contrário, nenhum [estudo] comprovou que é um método eficaz para a cessação. Existem outros métodos já estabelecidos, que incluem uso de medicamentos, antidepressivos, aconselhamento individual ou em grupo, uso de adesivos de nicotina de reposição para que o dependente vá reduzindo a dose. Tem uma série de mecanismos para ajudar o tabagista a parar de fumar”. Maltoni insistiu que o cigarro eletrônico é um indutor e tem foco nos mais jovens para criar dependência. “E, a partir daí, ele se torna não só um consumidor do cigarro eletrônico, mas também do cigarro convencional." Ele ressaltou que, além de doenças pulmonares, as substâncias tóxicas presentes no cigarro tradicional e nos eletrônicos contribuem para as doenças obstrutivas crônicas (DOCs) e doenças cardiovasculares, além de vários tipos de câncer. “O cigarro eletrônico tem outro agravante. Como é um composto eletrônico, causa lixo que não é biodegradável, polui o ambiente, provocando um problema ambiental cada vez mais significativo”, disse o especialista. Fora isso, há também um grande número relatado de explosões que deixam queimaduras em boa parte do corpo das pessoas, acrescentou. Universidades - Além do trabalho de divulgação para ao público dos malefícios do tabagismo, em especial do cigarro eletrônico, junto a outros parceiros, como a Ecoponte, a Fundação do Câncer pretende expandir este ano as ações realizadas em universidades públicas e privadas, para sensibilizar professores, pais e alunos sobre como a questão do tabagismo é importante para a preservação da saúde.
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Ônibus de cantora Brisa Star e banda cai em ribanceira em rodovia no Ceará
26/06/2023 - 10:30
Ao todo, 15 pessoas que estavam no veículo ficaram feridas e foram hospitalizadas, entre elas, a artista e os pais dela.
DIVERSOS- O ônibus em que estavam a cantora de piseiro Brisa Star, de 15 anos, sua banda e seus pais caiu em uma ribanceira na cidade de Ipaumirim, no interior do Ceará, na noite deste domingo (25). Após o acidente, ela tranquilizou os fãs e disse que está bem.Segundo a Polícia Rodoviária Federal (PRF), o acidente aconteceu na BR-116, quando o veículo saiu da pista e desceu uma ribanceira. Ao todo, 15 pessoas ficaram feridas.Em nota, a assessoria da cantora disse que ela retornava de uma agenda de shows quando o acidente aconteceu. A cantora está entre os feridos, mas segundo a equipe, ela está em observação e o estado de saúde é estável. "No momento ela se encontra bem, em observação e seu estado de saúde é estável. Alguns integrantes da banda foram transferidos para melhor acompanhamento. Todos eles estão sendo acompanhados por equipe médica. Agradecemos todas as mensagens recebidas de carinho e solidariedade, pedimos orações pela recuperação de todos", diz o comunicado. Treze pessoas feridas foram levadas ao Hospital Municipal de Ipaumirim, onde ocorreu o acidente. Outras duas, com ferimentos mais graves, recebem atendimento na cidade de Icó. Carreira - Brisa Rocha Ladislau da Conceição, a Brisa Star ou "fadinha do piseiro", como também é conhecida, nasceu em Ibiaí, pequena cidade na região norte de Minas Gerais, mas atualmente reside em Fortaleza. A artista fez primeira gravação oficial aos 11 anos, com a música “Dançando”. O primeiro sucesso veio em agosto de 2020, com a canção "Se joga no passinho", gravada com o cantor mineiro Thiago Jhonathan. A música tem mais de 170 milhões visualizações no YouTube e teve o sucesso impulsionado com as dancinhas do TikTok. A artista coleciona parceria com os cantores Zé Vaqueiro, Zé Felipe, João Gomes, entre outros artistas.
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Curso particular de matemática e física para Enem e vestibulares é oferecido em Livramento
07/03/2023 - 15:00
DIVERSOS- O professor Tiago Rego, com mais de 10 anos de experiência em mentoria de matemática e física, está oferecendo cursos particulares voltados para alunos do ensino médio, na modalidade de acompanhamento escolar, e também voltado para estudantes que já concluíram o ensino médio, e farão o Enem no ano de 2023. Sobre a mentoria, de acordo com o professor, que é engenheiro por formação, a melhor forma de aprender uma matéria de exata é pelo método reverso. “O aluno aprende a disciplina tendo contato com as questões. Ele fixa e aprimora o conteúdo por meio de questões, o que é chamado de método reverso, pois o que é mais desencorajador em estudar matemática é exatamente a linguagem complicada e ultrapassada dos livros didáticos e dos cursos tradicionais. No meu caso, o estudante coloca a “mão na massa” de imediato, tem contato com questões de cara, e o acerto dos problemas o anima para dar procedimento no extenso conteúdo”, afirma Tiago. Apesar de realizar mentorias online, Tiago ressalta a importância do acompanhamento presencial. “Um professor particular acaba se tornando também um parceiro em seu objetivo. É como aquele personal que te incentiva a ir para a academia nos momentos em que você está desanimado. Por isso, mesmo se o aluno não tiver iniciativa de estudar por conta própria, ele terá contato com as aulas do professor, e isso é um verdadeiro diferencial competitivo”, afirma. Serviço - Os interessados poderão contratar as aulas por meio do WhatsApp 77999737636. As aulas são compostas por exposição teórica e resolução de questões, com sessão especial de resolução de questões do Enem.
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Após melhora, Lincoln é liberado de UTI, mas continuará com tratamento em hospital
Cantor foi internado às pressas na noite desta quinta, após apresentar sintomas respiratórios graves
DIVERSOS- Internado desde quinta-feira (23), o cantor Lincoln foi liberado da Unidade de Terapia Intensiva (UTI) após apresentar melhoras no seu quadro de saúde nesta sexta (24). Com isso, ele foi deslocado para unidade de internação em apartamento e segue monitorado pela equipe médica do Hospital São Rafael. Segundo uma nota do hospital, Lincoln realizou exames na tarde desta sexta e vem respondendo bem ao tratamento medicamentoso e à fisioterapia, não necessitando de cirurgia. Lincoln foi internado no HSR às pressas na noite desta quinta, após apresentar sintomas respiratórios graves. Ele foi diagnosticado com um quadro de de pneumomediastino, quando há presença de ar no espaço entre os dois pulmões.
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Em liberdade condicional, Elize Matsunaga trabalha como motorista de aplicativo em São Paulo
A liberdade condicional foi concedida em maio de 2022, depois dela cumprir 10 anos de prisão
DIVERSOS- Após cumprir 10 anos de regime fechado e ter a liberdade condicional concedida em maio de 2022, Elize Matsunaga decidiu trabalhar como motorista de aplicativo no município de Franca, em São Paulo. A informação foi divulgada pelo portal Metrópoles. Em 2012, Elize foi condenada a 19 anos e 11 meses de prisão em por ter baleado e esquartejado seu ex-marido, o herdeiro do grupo Yoki Alimentos, Marcos Kitano Matsunaga. Depois dela confessar a autoria do crime, o Superior Tribunal de Justiça (STJ) reduziu a condenação para 16 anos e 3 meses. Durante o processo de ressocialização, para trabalhar como motorista de aplicativo, Elize adotou o sobrenome de solteira, o uso de óculos escuros e máscara. Como condutora ela foi descrita como “bem tranquila" e na avaliação dos passegeiros tem nota 4.80.
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Ex-primeira-dama Michelle Bolsonaro faz publi de cosmético no Instagram
Em vídeos e fotos, ela faz propaganda de produtos do maquiador Agustin Fernandez
DIVERSOSDez dias após os ataques golpistas realizados por apoiadores de Jair Bolsonaro (PL) em Brasília, a ex-primeira-dama Michelle Bolsonaro usou as redes sociais para promover produtos para a pele do maquiador Agustin Fernandez. Em imagens e vídeos, ela incentiva seguidores a comprar séruns para e colares da marca do empresário. Próximo de Michelle, o maquiador esteve presente com o casal Bolsonaro durante viagem a Orlando, Estados Unidos, um pouco antes do fim do mandato do ex-presidente. O nome da ex-primeira-dama é ventilado nos bastidores do PL para as eleições de 2024 e 2026. O partido acredita que ela seria herdeira dos votos do marido.
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Fim de ano: Nutricionista dá dicas de como montar um cardápio mais saudável para as festividades
Pratos tradicionais da ceia natalina, como salpicão e farofa, podem se tornar mais funcionais com algumas modificações nas receitas
DIVERSOS- A época mais festiva do ano chegou. Confraternizações entre amigos e colegas de trabalho, Natal, Ano Novo, são diversos os encontros que celebram mais um ano vivido e renovam a esperança para os próximos 365 dias. E claro, como parte da cultura brasileira, surge a preocupação em montar um cardápio saboroso para esses momentos. Contudo, ao contrário do que muita gente acredita, um cardápio saboroso também pode ser saudável e equilibrado. Quem garante é Gabriela dos Santos Vilasboas, nutricionista e professora do curso de Nutrição do Centro Universitário UniFG, instituição de ensino pertencente à Ânima Educação. Ela afirma que, com criatividade, é possível curtir as festividades, não passar vontade e ainda cuidar da saúde. “As pessoas podem optar por preparações como snacks de grão de bico e especiarias, legumes em palitos crocantes, patê de cenoura ou abacate, uma salada colorida e refrescante com manga, pepino, salsinha, tomate e hortaliças, como alternativas de entradas”, indica Gabriela Vilasboas.
A nutricionista também ensina como tornar mais funcionais os preparos de alguns pratos tradicionais das ceias de final de ano, como o salpicão e a farofa. “Troque o creme de leite ou maionese por creme de inhame, iogurte natural, patê de ricota, por exemplo. Use sua criatividade e utilize as várias opções de sementes e suas respectivas farinhas para preparar sua farofa. Você pode usar sementes de abóbora, linhaça, girassol, gergelim. Se a farinha de mandioca lhe fizer falta, que tal utilizá-la junto às outras farinhas na proporção de 50% - 50%?”, sugere. A especialista alerta, ainda, para os cuidados necessários na hora de escolher as aves que serão servidas durante as festas. Segundo ela, embora as carnes de aves sejam as mais consumidas neste período e sejam mais leves, muitos não se preocupam com a qualidade na hora da compra. “As promoções são grandes atrativos, mas é preciso ficar atento a validade, temperatura, embalagem. Observe se as embalagens não estão violadas, pois podem ser meios de transmissão de microrganismos. Uma carne descongelada agiliza o nosso processo na cozinha, mas pode indicar descuido no armazenamento e grandes chances de contaminação”, avisa Vilasboas. Para muitas pessoas, as bebidas alcoólicas não podem ficar de fora das comemorações, mas a nutricionista dá dicas para reduzir o consumo e garantir um final de ano mais equilibrado. “Você pode substituir o álcool pelas versões não alcoólicas das bebidas, como cerveja, vinho e espumante sem álcool, ou optar pelo suco integral de frutas, água saborizada e gaseificada, drinks refrescantes e sem álcool, Sobolo (bebida refrescante feita com hibisco, abacaxi e gengibre), por exemplo”, aconselha. A professora da UniFG, afirma, por fim, que o mais importante, independentemente de qual comida ou bebida está servida à mesa, é que cada pessoa busque conhecer o seu corpo e se atente aos sinais que ele dá sobre a fome e saciedade. “Quanto mais atento você estiver, menor é a chance de cometer exageros e se arrepender depois, o que não é nada legal. Aproveite o clima para celebrar as amizades, conquistas, a família, mas também para agradecer a possibilidade de poder escolher o seu cardápio num país onde mais de 33 milhões de pessoas não sabem se terão o mínimo para comer a semana toda”, finaliza a especialista.
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Como se tornar um instrutor de Auto Escola?
DIVERSOS- Já ensinou alguém a dirigir e não ganhou nada por isso? Saiba como mudar essa realidade! Quem sabe dirigir com certeza já teve aquele momento de ajudar um colega que está começando na direção. E esse é um momento muito importante na vida do condutor, que decide ali se quer ou não seguir nas vias com seu automóvel. Seja uma moto ou um carro, ônibus ou caminhão, para aprender a conduzir com eficiência, será necessário um profissional qualificado para introduzir o condutor no processo de habilitação. Por isso, em 2010 o CONTRAN – Conselho Nacional de Trânsito, regulamentou a profissão de Instrutor de Trânsito (Instrutor de Auto Escola) e definiu como será o processo de Formação desse profissional. Primeiramente o candidato deverá atender aos seguintes pré-requisitos: Ser maior de 21 anos; Ser habilitado há mais de 2 anos; Possuir o ensino médio completo. Após a comprovação desses requisitos, o candidato deverá passar por um curso de Formação de Instrutores de Trânsito que a partir de 2020, começou a ser realizado 100% online. Além disso, o curso tem validade em todo território nacional e é obrigatório para quem deseja atuar na área. Para você que deseja atuar nessa área, entre em contato agora com a EFITRAN – Escola de Formação de Instrutores de Trânsito da Bahia, pois estão abertas as matriculas para o curso de Formação de Instrutor de Auto Escola com início no dia 30 de Maio. Depois de concluir o curso, você poderá atuar como Instrutor Prático, Instrutor Teórico, Aulas para Habilitados, Palestras de Trânsito e muito mais. O ganho médio da profissão de Instrutor de Trânsito gira em torno de R$ 2500,00, e o profissional pode elevar ainda mais o seu ganho. Não espere mais um ano acabar para começar a mudar sua vida, entre em contato com a EFITRAN através do telefone 77 3422 6818 e dos Whatsapp 77 988531695 e 77 98863 9174. Clique aqui e fale diretamente conosco!
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WhatsApp terá grupos com milhares de pessoas; no Brasil, recurso só chega depois das eleições
A ideia é impedir que o recurso seja usado para divulgar notícias falsas na campanha eleitoral de 2022
DIVERSOS- O aplicativo de mensagens instantâneas WhatsApp anunciou nesta quinta-feira (14) uma nova ferramenta para os usuários. A novidade permite agregar diferentes grupos em um espaço compartilhado, podendo enviar conteúdo para milhares de pessoas ao mesmo tempo. A novidade deve chegar ao Brasil só no ano que vem. A ideia é impedir que o recurso seja usado para divulgar notícias falsas na campanha eleitoral de 2022. Em fevereiro, o grupo Metha, que administra o WhasApp, fechou um acordo com o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) para combater a desinformação durante as eleições. Na ocasião, o CEO da empresa, Will Carhcart, se comprometeu a não implementar nenhuma mudança significativa de produto no Brasil antes das eleições. O aplicativo também vai dar mais poder para os administradores, que poderão enviar avisos a todos os participantes da comunidade e controlar quais grupos e usuários podem ser adicionados.
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Cuidados com a alimentação durante o verão
Veja o que fazer para se alimentar bem na época mais quente do ano e se manter saudável.
DIVERSOS- As temperaturas mais elevadas exigem que cuidados maiores sejam atribuídos à alimentação, já que o calor pode sobrecarregar o corpo.
Para se manter saudável e curtir o verão sem nenhum problema, é importante seguir alguns passos simples, mas indispensáveis.
Dê preferência a alimentos mais saudáveis
O sistema digestivo trabalha de maneira mais lenta quando os termômetros marcam temperaturas mais altas. Por isso, é necessário ter uma alimentação equilibrada e saudável.
Obviamente, isso deve ser seguido independentemente da estação, mas se torna ainda mais relevante durante o verão. O ideal é dar preferência a alimentos naturais ou minimamente processados, deixando itens industrializados de lado.
O prato deve estar recheado de frutas, verduras e legumes, fontes riquíssimas de vitaminas. Minerais, fibras e água também devem ser incluídos no cardápio.
Em relação às proteínas, o melhor a se fazer é consumir carnes brancas e cortes magros de carne vermelha. Peixes, frutos do mar e proteínas vegetais também são ótimas alternativas.
Na hora de comer carboidratos, os médicos indicam grãos e farinhas integrais. As gorduras vegetais – como azeite, óleo de canola e de soja – para o preparo de alguns pratos são mais saudáveis do que as de origem animal, mas devem ser consumidas com moderação.
Para não ficar com aquela sensação pesada e desconfortável no estômago, recomenda-se evitar comidas muito gordurosas, como frituras, salgadinhos, embutidos e alguns congelados. Sem contar que tudo isso costuma ter um alto teor de açúcar e sal.
Reduza o sal
Falando no sal, é preciso diminuir sua quantidade, de modo geral, no verão.
O calor é um dos fatores que acarretam a retenção de líquido, deixando o corpo mais inchado – principalmente nas mãos, pernas e pés.
A situação pode se tornar ainda mais crítica se os hábitos alimentares estiverem acompanhados do consumo exagerado de sal, tanto no tempero quanto em produtos ultraprocessados.
Outro fator sintomático que pode ser bastante grave para algumas pessoas é a elevação da pressão arterial.
Hidrate-se
O calor faz com que o organismo perca líquidos com mais rapidez, especialmente através do suor. Por isso, é de suma importância que a hidratação no verão seja levada a sério.
Além do consumo diário de água recomendado por profissionais da saúde – de 1,5 a 2 litros por dia –, também é necessário incluir a ingestão de cerca de 500 ml para cada hora de exposição direta ao sol.
Outras bebidas também são ótimas para se hidratar, como água de coco, sucos naturais, chás, vitaminas e smoothies. A prioridade fica com os líquidos naturais, o que significa que refrigerantes e outros itens industrializados devem ser evitados.
Uma dica interessante é tomar água saborizada. Basta incluir alguns pedaços de gengibre, limão, laranja, hortelã, entre outros ingredientes, em uma garrafa com água gelada. Isso serve para aromatizar e dar um gostinho a mais.
O consumo de alimentos ricos em água (diuréticos) também é indicado. Aposte em melancia, pepino, alface, melão, beterraba, tomate, etc.
Controle o consumo de álcool
Apesar do verão ser a época do ano em que o álcool é ainda mais popular, é preciso controlar seu consumo.
Bebidas alcoólicas podem causar desidratação com mais facilidade, ressecamento da pele e danos ao funcionamento dos rins.
É claro que o álcool não está proibido, mas é importante prestar mais atenção e tomar alguns cuidados. Certifique-se de sempre tomar água entre os drinks e de não beber de estômago vazio.
Para eliminar ou, pelo menos, diminuir os efeitos da ressaca no dia seguinte, a água também é extremamente importante, assim como um cardápio mais leve e muito descanso.
Preste atenção na higiene e conservação dos alimentos
O calor contribui para o risco de contaminação dos alimentos, bem como as chances de que os perecíveis estraguem com mais facilidade, o que pode desencadear casos de intoxicação alimentar.
Assim, higienizar frutas, verduras e legumes se torna ainda mais essencial. É muito comum que as pessoas usem a solução de água com vinagre, mas também é possível usar um pouco de água sanitária, por exemplo – uma colher de sopa para cada litro, deixando de molho por 15 minutos e enxaguando bem.
No caso das carnes, como não é possível levá-las, já que o contato com a água aumenta a proliferação de bactérias, é importante saber a procedência dos alimentos. Só compre de lojas confiáveis e comprometidas com as regras sanitárias.
E para não dar nenhuma chance para infecções alimentares, assegure-se de cozinhar muito bem as carnes bovinas, suínas, aves e frutos do mar.
Lembre-se também de refrigerar as comidas após o preparo e só as retire na hora do consumo. Guardá-las na geladeira ajuda a evitar contaminação.
Cozinhe suas próprias refeições
Ninguém vai saber tanto sobre as suas preferências quanto você mesmo.
A graça de cozinhar os próprios pratos é que tudo vai estar do seu jeito – tempero, cozimento, horários das refeições…
Preparar a comida também permite que as opções sejam mais saudáveis. Quando dependemos de pratos prontos, ficamos à mercê das opções disponíveis pelo fornecedor, e isso nem sempre oferece as melhores alternativas.
Cozinhar a própria comida também é uma prática muito recomendada para quem está passando por dietas ou tratamentos de emagrecimento.
Pacientes fazem o uso do balão gástrico, por exemplo, costumam ir para a cozinha com frequência, já que isso permite um controle maior sobre a alimentação.
Os nutricionistas também incentivam esse hábito, o que só prova como fazer a própria comida é algo muito positivo.
Além disso, cozinhar pode ser uma ótima maneira de relaxar e extravasar as tensões de um longo dia cansativo.
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Como se tornar um instrutor de auto escola?
DIVERSOS- Já ensinou alguém a dirigir e não ganhou nada por isso? Saiba como mudar essa realidade!
Quem sabe dirigir com certeza já teve aquele momento de ajudar um colega que está começando na direção. E esse é um momento muito importante na vida do condutor, que decide ali se quer ou não seguir nas vias com seu automóvel. Seja uma moto ou um carro, ônibus ou caminhão, para aprender a conduzir com eficiência, será necessário um profissional qualificado para introduzir o condutor no processo de habilitação.
Por isso, em 2010 o CONTRAN – Conselho Nacional de Trânsito, regulamentou a profissão de Instrutor de Trânsito (Instrutor de Auto Escola) e definiu como será o processo de Formação desse profissional. Primeiramente o candidato deverá atender aos seguintes pré-requisitos:
• Ser maior de 21 anos;
• Ser habilitado há mais de 2 anos;
• Possuir o ensino médio completo.
Após a comprovação desses requisitos, o candidato deverá passar por um curso de Formação de Instrutores de Trânsito que a partir de 2020, começou a ser realizado 100% online. Além disso, o curso tem validade em todo território nacional e é obrigatório para quem deseja atuar na área.
Para você que deseja atuar nessa área, entre em contato agora com a EFITRAN – Escola de Formação de Instrutores de Trânsito da Bahia, pois estão abertas as matriculas para o curso de Formação de Instrutor de Auto Escola com início no dia 07 de Março.
Depois de concluir o curso, você poderá atuar como Instrutor Prático, Instrutor Teórico, Aulas para Habilitados, Palestras de Trânsito e muito mais. O ganho médio da profissão de Instrutor de Trânsito gira em torno de R$ 2500,00, e o profissional pode elevar ainda mais o seu ganho.
Não espere mais um ano acabar para começar a mudar sua vida, entre em contato com a EFITRAN através do telefone 77 3422 6818 e dos Whatsapp 77 988531695 e 77 98863 9174. CLIQUE AQUI E FALE DIRETAMENTE CONOSCO!!
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Saia da fila do desemprego! Faça um curso de Instrutor de Auto Escola. Matrículas abertas. Veja como participar!
DIVERSOS- A oportunidade de sair do desemprego e buscar se recolocar no mercado de trabalho neste momento de crise está cada vez mais fácil através da especialização. Por isso, estão abertas as matriculas para o curso de Formação de Instrutor de Auto Escola. O curso será realizado de forma EAD com início no dia 07 de Março e será ministrado pela EFITRAN – Escola de Formação de Instrutores de Trânsito da Bahia.
O curso de Instrutor é uma boa oportunidade para quem deseja ter uma profissão que possui um ganho médio a partir de R$ 2500,00, podendo atuar tanto como instrutor prático e/ou teórico, se especializando em um curso com duração de menos de 2 meses. A atuação como Instrutor de Trânsito vai além das auto escolas, podendo exercer atividades de Instrutor Prático para pessoas que são habilitadas e tem medo de dirigir, ministração de cursos e palestras de trânsito em empresas de transportes, trabalhos autônomos, além de conceder aptidão para outras especializações que elevam a qualidade e o ganho financeiro do Instrutor.
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Além dos cursos de Instrutor de Trânsito, a EFITRAN oferece também os cursos de Diretor Geral e Ensino de autoescola, examinador de Trânsito, atualização dos cursos de Instrutor e Diretor, Vistoriador Veicular, Capacitação para Taxistas e Formação de Agentes de Trânsito. Corra e garanta sua oportunidade. CLIQUE AQUI:
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Corpo de Paulinha Abelha é sepultado em Simão Dias (SE), cidade natal da cantora
O cortejo com o corpo da cantora chegou ao município durante a manhã desta sexta-feira (25) e foi acompanhado por milhares de pessoas
DIVERSOS- O corpo da cantora Paulinha Abelha, 43 anos, foi sepultado por volta das 17h desta sexta-feira (25) no município de Simão Dias, cidade natal da artista, que morreu na noite da quarta (23), após 12 dias internada em Aracaju para tratar problemas renais. O cortejo chegou ao município por volta das 9h30 desta sexta para ser velado no Ginásio de Esportes José Maria, onde ficou aberto ao público, assim como ocorreu durante toda a quinta (24), no Ginásio Constâncio Vieira, em Aracaju. Segundo o G1 SE, por volta das 15h, um cortejo fúnebre saiu em direção ao Cemitério São João Batista, acompanhado por milhares de simãodienses e pessoas que vieram de cidades e estados próximos. Artistas circenses fizeram apresentações durante o percurso. O corpo da cantora começou a ser velado ainda na madrugada dessa quinta-feira (24) em um velório na capital. A cerimônia foi restrita à família e amigos próximos. No começo da manhã, o corpo foi levado para o Ginásio Constâncio Vieira, onde foi velado durante todo o dia e madrugada. Milhares de fãs prestaram homenagens, líderes religiosos cantaram e também fizeram reflexões sobre a brevidade da vida. Os cantores e ex-cantores da banda Calcinha Preta cantaram sucessos que foram eternizados na voz de Paulinha Abelha. Bastante emocionados, eles cantaram com o apoio do público em vários momentos. Paulinha foi internada no dia 11 de fevereiro, em Aracaju, depois de voltar de uma turnê com a banda Calcinha Preta em São Paulo. Problemas renais motivaram o tratamento médico, mas a causa não foi esclarecida. Na última segunda-feira (14), o quadro da cantora se agravou e ela foi transferida para a UTI e acabou morrendo na última quarta (23).
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Cantora Paulinha Abelha morre após 10 dias internada em UTI
A cantora da banda Calcinha Preta estava internada desde o último 13 após apresentar um quadro de insuficiência renal
DIVERSOS- O Hospital Primavera comunicou, na noite desta quarta-feira (23), a morte da cantora Paula de Menezes Nascimento Leca Viana, a Paulinha Abelha, da banda de Forró Calcinha Preta. Segundo a unidade médica, a morte ocorreu às 19h26 em decorrência de um quadro de comprometimento multissistêmico. “Nas últimas 24 horas apresentou importante agravamento de lesões neurológicas, constatadas em ressonância magnética, e associada a coma profundo. Foi então iniciado protocolo diagnóstico de morte encefálica, que confirmou hipótese após exames clínicos e complementar específicos”, diz o comunicado do hospital. Ela estava internada no Hospital Primavera desde o dia 17 de fevereiro, sob os cuidados das equipes médicas de terapia intensiva, neurologia e infectologia. No entanto, a cantora foi foi internada na Unidade de Terapia Intensiva (UTI) de outro hospital de Sergipe no dia 13,após uma crise de insuficiência renal. Paulinha tinha 43 anos e integrou o grupo Calcinha Preta em 1998. Desde então, ela já saiu da banda duas vezes para focar em outros projetos pessoais, mas em 2018 retornou definitivamente.
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Paulinha Abelha está respirando com suporte de aparelhos, diz novo boletim médico médico
22/02/2022 - 14:30
Artista está internada com problemas renais
DIVERSOS- De acordo com novo boletim médico publicado nesta terça-feira (22) nas redes sociais sobre o quadro de saúde da cantora da banda Calcinha Preta, Paulinha Abelha que está internada no Hospital Primavera, em Aracaju, a artista está respirando com suporte de aparelhos. “Informamos que a paciente Paula de Menezes Nascimento Leca Viana, segue internada em unidade de terapia intensiva. Mantém quadro neurológico, sem necessidade de medicamentos para ajuste da pressão, respirando com suporte de aparelhos, mantenho a oxigenação adequada e necessitando de hemodiálise para ajuste da função renal”, diz comunicado. A artista está internada desde o último domingo (13), realizando terapia renal substantiva.
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‘Quadro neurológico grave’, informa novo boletim médico de Paulinha Abelha
O boletim informa ainda que Paulinha está sem necessidade do uso de drogas para manutenção da vida e em suporte ventilatório
DIVERSOS- A cantora da Banda Calcinha Preta, Paulinha Abelha, que está internada em coma, em um hospital de Aracaju-SE, teve um novo boletim médico divulgado na tarde deste domingo (20). Segundo o relatório médico, a cantora apresenta um quadro neurológico grave. No entanto, o boletim informa ainda que Paulinha está sem necessidade do uso de drogas para manutenção da vida e em suporte ventilatório. “Informamos que a paciente Paula de Menezes Nascimento Leca Viana, segue em unidade de terapia intensiva com quadro neurológico grave. Mantém estabilidade clínica, sem necessidade de drogas para manutenção de vida e em suporta ventilatório”, diz o boeltim.
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Paulinha Abelha não precisa mais de remédio para sobreviver, diz novo boletim
20/02/2022 - 13:21
Cantora está Internada desde o domingo (13) com problemas renais
DIVERSOS- O novo boletim médico divulgado neste sábado (19) pelo Hospital Primavera em Aracaju, e divulgado nas redes sociais da cantora Paulinha Abelha apresenta melhora no quadro clinico, sem ter mais a necessidade de tomar remédio para sobreviver. Internada desde o domingo (13) com problemas renais, e em estado grave desde a quinta (17), quando precisou ser submetida ao coma. Agora, a cantora mantém estabilidade clínica e não tem necessidade de drogas para manutenção de vida. De acordo com a nota médica, a cantora permanece na terapia renal substitutiva sem intercorrências. “Informamos que paciente Paula de Menezes Nascimento Leca Viana, segue em unidade de terapia intensiva em coma. Mantém estabilidade clínica, sem necessidade de drogas para manutenção de vida. Destacamos que após a investigação com exames complementares foram afastadas doenças infecciosas de interesse epidemiológico para a comunidade”, diz a publicação. Nas redes sociais, companheiros de banda e colegas de estrada de Paulinha se juntaram aos admiradores para uma corrente de orações em prol da saúde da vocalista da Calcinha Preta. A cantora tem quadro infecioso controlado, porém, não tem data prevista para deixar o coma.










20/01
carlos henrique