O praticante e organizador Henrique Meirelles tem liderado um movimento em defesa da regulamentação da prática do Grau em Guanambi. À frente do projeto Guanambi MilGrau, ele busca o diálogo com o poder público, órgãos de trânsito e demais autoridades para viabilizar a criação de um espaço apropriado para treinos e competições. A proposta prevê que a modalidade seja praticada em uma área exclusiva e regulamentada, retirando os treinamentos das vias públicas e oferecendo um ambiente com estrutura adequada, fiscalização e cumprimento das normas de segurança. Segundo Henrique, a iniciativa tem como objetivo incentivar a prática responsável, reforçando a importância do uso de equipamentos de proteção, da preservação da vida e do respeito à legislação de trânsito. Além da busca pelo reconhecimento da modalidade esportiva, o projeto também promove ações sociais, eventos beneficentes e atividades de integração entre motociclistas, ciclistas e a comunidade. A expectativa é que a criação de um espaço específico contribua para reduzir manobras irregulares nas ruas e fortaleça o desenvolvimento do esporte de forma organizada e segura em Guanambi.

A prática de atividades físicas é recomendada por quase todos os médicos do mundo por conta dos seus benefícios ao corpo humano, já que nós, somos meio que parecidos com um motor. Se paramos, em breve somos tomados pela “ferrugem” que acabará por comprometer todo o restante. Além disso, a prática esportiva se tornou uma espécie de modismo entre os mais jovens, o que tem provocado as cheias nas academias, o que demanda mais espaços e profissionais para esse tipo de atividade. No último fim de semana a ciclista Sônia Nery, de Guanambi, conquistou o pódio no Wilker Rock, evento ocorrido em Pindaí, que reúne ciclistas da região sudoeste, com muita adrenalina e alegria. A redação do Sudoeste Bahia, entrou em contato com Sônia Nery, que além de ciclista, é proprietária de uma loja de roupas e acessórios esportivos em Guanambi e nos conta um pouco da sua experiência como ciclista. “(Tudo começou) em 2011, quando meu filho Thiago me incentivou. Eu comecei pedalando no parque da cidade, dez voltas por dia, sendo três vezes na semana. Fui percebendo a melhoria em minha saúde, e a cada dia melhorando meu desempenho no ciclismo. Logo comecei a fazer trilhas, o que é ainda mais gostoso, pois estamos junto da natureza e rodeado de pessoas boas, sem a preocupação do transito. Desde que comecei, não parei mais, e a cada dia tenho mais certeza que minha saúde mudou para melhor. Estou com 57 anos de idade, pedalo três vezes na semana (terça, quinta e sábado) e faço treino funcional três vezes na semana (segunda, quarta e sexta). Último final de semana (15.04) fiz minha primeira competição profissional, com distância de 43km, na categoria Elite Pró, junto com atletas de alto nível, e tive a proeza de conquistar o 4° lugar. Gostei e agora estarei presente nas demais competições, acompanhada de meus filhos e meu marido.”

Começar em qualquer esporte que seja, não pode ser de qualquer forma, segundo o filho da ciclista Sônia, Thiago Nery, que nos diz como iniciar no mundo esportivo e qual a idade certa para começar. “O correto é começar sempre com uma pessoa experiente, para que seja orientado de forma correta. E a pratica de exercício é melhor ainda em grupo, com animação e ajuda dos parceiros. Não existe uma idade correta para começar. Desde que seja acompanhado de uma pessoa experiente para que seja feito de maneira correta, onde irá, minimizar os riscos de lesões momentâneas ou futuras.” Ele ainda nos diz que a atividade esportiva, a exemplo do ciclismo traz grandes benefícios. “A prática regular de atividade física é uma ótima forma de prevenir ou tratar diversas doenças crônicas e, juntamente com uma dieta regular, pode: Ajudar a regular os níveis sanguíneos de glicose; Estimular a liberação de neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem estar; Interferir diretamente na qualidade e quantidade de sono; Prevenir doenças cardiovasculares; Auxiliar no controle da pressão arterial; Reduzir os fatores de risco para obesidade; Prevenir colesterol alto; Contribuir para o aumento do HDL (colesterol bom); Melhorar a flexibilidade e resistência muscular; Existem evidências de benefícios psicológicos, diminuindo a ansiedade, estresse, contribuindo para melhora do humor e proporcionando bem estar.” Sônia deixa uma mensagem a todos que querem iniciar no mundo esportivo e em especial no ciclismo e nos fala sobre sua motivação. “A cada dia me motivo mais, pois vejo os anos se passando e minha saúde melhorando. Outra motivação é ter minha família e amigos junto comigo. O esporte é algo necessário na vida de qualquer pessoa, seja o ciclismo ou outro. Pratique esporte, de preferência o ciclismo, pois quero sempre aumentar meu grupo de amigos ciclistas. As mulheres, mais ainda, pois no mundo em que vivemos, temos que mostrar que somos capazes de praticar diversos esportes, sem que haja distinção de sexo.”